BURNOUT- UND

STRESSBERATUNG &

PRÄVENTION

In unserer heutigen Zeit ist Stress leider das große Übel. Arbeitsbedingter Stress ist weit verbreitet. Der Verlauf bis hin zum Burnout ist schleichend, wird oft erst bemerkt, wenn man nicht mehr so leistungsfähig ist. Was stresst dich? Besteht das Risiko des Burnouts? Oder ist der Burnout bereits da? In diesen Gesprächen finden wir heraus, woher der Stress kommt, was Burnout verhindert und wie du mehr Resilienz erreichst. Auch hier fliesst der Körper mit ein, denn er sendet Signale. Du lernst, auf deinen Körper zu hören, ihn als „Alarmanlage“ zu schätzen. Insgesamt können wir so dein ganz persönli - ches Anti-Stress-Konzept erarbeiten, damit du dich wohl fühlst und stressresis - tenter wirst.

Entspannung…

Entspannung fängt dort an wo der Wille entsteht die Einheit zu spüren und die Klarheit etwas verändern zu wollen. (Wilma Euden- bach)

STRESS

Stress hat unendlich viele Entstehungsmuster, kann vielfältig - ste Symptome entwickeln, von Konzentrationsstörungen, Kribbeln, Übelkeit, Schwindel, Herzrhythmusstörungen, Kopf - schmerzen, etc. Finde heraus, was dich stresst und was du dagegen tun kannst.

BURNOUT

Ist oftmals die Folge von Stress. Bore-out hat andere Gründe, kann aber sehr ähnliche Symptome haben wie Burnout, wie Schlaflosigkeit, starke Konzentrationsstörungen, Schwindel oder starke Ermüdungserscheinungen. Burnout und Boreout können auch durch Sinnlosigkeit entstehen.